Ja ostatnio byłem u pani dermatolog Powiedziała zebym łykał dwa razy dziennie rano i wieczorkiem Omege 7 i jeszcze mi mówiła o jakiejś maści ale zapomniałem nazwy i nie kupiłem ps Łykam trzeci dzień,jak sie coś poprawi to napisze:)
"Niestety mam problem ;( Chodzę do szkoły, a do tego mam ograniczoną dostępność produktów typu: np. 2 piersi z kurczaka na dzień, czy tuńczyk. Mam złe kontakty z rodzicami, więc nie mam jak dogadać się w sprawie kupna tych produktów, a sam nie mam za co kupować ;/ " chodzić do szkoły to nie problem, to niby skarb hehe co do dostępności, [...]
oki wiec od poczatku: Po operacji na drugi dzien wypuscili mnie:) wyszedlem sobie przed lokal:)Ujrzalem pizzernie wiec sobie usiadlem i pomyslalem co zamowic poniewaz bylem glodny.Po paru min zrobilo mi sie jakos cieplo na klacie wkladam reke po bluzke ..jakos mokro..wyjmuje..cala lapa we krwi.Wiec poszedlem do nich.Milo bylo jak ludzie schodzili [...]
Najpierw pytanie - uważasz, że Twój wzrost zatrzyma się na 161cm? Słyszałeś o czymś takim, jak skok pokwitaniowy? nie wiem kiedy, właściwie, to nikt tego nie wie, ale niedługo pewnie urośniesz o jakieś 10-15cm i wtedy powiesz "jestem za chudy". No chyba, że będziesz jadł te wszystkie świństwa, które nie dostarczają żadnych wartości [...]
[...] ze stezeniee sie nie bedzie wachac dzieki waszej rozpisce?ciekawe kto to wymyslil? Ja w ta teorie niewierze i nie polecal bym jej sluchac,od kiedy deke bijemy co 2 dzien,tez dobra teoria przy tak smiesznych dawkach p.s. ta proporcja 200mg deki do 250mg tescia tez nie jest do konca przemysllana. Zmieniony przez - tomczar w dniu [...]
Gala wg mnie super, muszę tylko super fighty obejrzeć jeszcze. Szkoda Pawła, nie wiem czy zły dzień miał czy za dobry przeciwnik. Zaskoczony trochę byłem przebiegiem tej walki. Po Cro Copie widać że wiek i wszystkie uderzenia które dostał w głowę robią swoje ale i tak miło było patrzeć na zwycięstwo. Siłę jednak ma dalej;) Kiedy następna gala?
nie słyszałem aby organizm źle zareagował na t3,wystartuj z cyklem na saa i zrób badania tarczycy wyniki są w ten sam dzień jak bedą ok to wrzucić t-3 przecież to nie ma róznicy czy ruszysz z tym od poniedziałku czy od środy Wyniki badań tarczycy są bardzo wazne czy masz wszystko w normie,poza tym potem odstawiając tarczycowe bedziesz miał [...]
[...] wiecej niz 90kg...źle sie czuje i brak zwinności. Co do fotek bedzie chwila to zapodam natomiast nie mam porownania przed i po cyklu- w lustrze widzialem efekty z dnia na dzien... Lodzianin1 i co sadzisz? jak odblok? dawać hcg teraz? czy czekac do konca propa? Wrazenie mam, ze jadra troszke mniejsze :) moze dlatego ze pizgo na dworze :D [...]
Dwuglowych inaczej nie zastapisz bo MC na prostych tez chcesz wywalic naramienne unoszenie w przod ok Zamiast MC na prostych daj unoszenie tulowia z opadu badz dzien dobry zdr.
[...] redukcyjna własnie polega na spozciu samych produktów wysokobiałkowych, przy minimalnym spozyciu wody w granicach 2l. nie liczy się żadego zapotrzebowania kcal, je sie ile chce i dowolnym porach. moje pytanie brzmi, jak połaczyc to z weglami w dzien treningowy, aby miec energie do ćwiczen i uzupelniac choc w pewien spsob glikogen w mieniach...?
[...] nie mowiac juz jak jest w zyciu gdzie pseudo kozacy gdy nic sie nie dzieje sa wielcy a nagle przyjdzie co do czego to jeden z drugim sie osraja a potem mowia"ee- zly dzien mialem". ludziom zawsze sie o wiele latwiej mowi gdy ich to nie dotyczy nagle cos ich lapie to sie zmienia zdanie o 180 stopni. Pracuj nad soba- wychodz poza swoja [...]
czyli g****,nie dystans. Ja co dzień jeżdze rowerem 10km do pracy w jedną stronę. Łącznie 20km,a jak jeszcze czasem wpadnę po pracy do rodziców to koło 25km będzie. Uwierz,daleko temu do normalnego treningu nóg.
Witam. Trenuje dalej planem A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max Wszystko fajnie jednak po poniedziałkowym treningu nóg (A) w środę w treningu (B) mam [...]
[...] mi sie wejsc w ketoze (3 lub 4 + na paskach) dopiero po zejsciu na 55g wegli w tym 25g blonnika czyli okolo 30g wegli aktywnych. Policz dokladnie ile wegli jesz przez caly dzien. Najprosciej zrobisz to na potreningu dodajac wszystko co jesz do jadlospisu i potem wyliczasz dla kazdego posilku zawartosc blonnika i odejmujesz od ilosci wegli. [...]
[...] pobodzony bo nie mogl spac prawie calej nocy i bal sie samemu zostac blagal zeby ktos siedzial z nim.Caly czas powtarzal ze cos po niego przyjdzie i go zabije.Plakal i prosil zeby ta jazda sie skonczyla Naprade to nieweslo wygladalo mysalem ze juz mu na dobre odyebie i skonczy w szpitalu psychatrycznym. Na drugi dzien obudzil sie normalny.
Wypełnij ankiete. Trening sam w sobie nie jest zły, zależy Ci na krótkim treningu, więc nie mogę Ci doradzić abyś dodał 2-3 serie następnego ćwiczenia na dwógłowy i trójgłowy ramienia. Niezrozumiałe jest tylko dla mnie to, że unikasz treningu ramion w osobny dzień, a to jedno z lepszych rozwiązań. Wykroków nie wyrzucaj z ntreningu nóg, 3 ćwiczenia [...]
Cholesterol ok, chociaż można nawet do 500mg, jak nie masz problemów ze zdrowiem i cholesterolem ogólnie. Błonnik też, chociaż celowałbym w widełki 25-35, bo powyżej to już przesada, jeżeli miałaby być ta górna granica. Z białkiem trener ma rację, przynajmniej te 160g musi być na dzień. Białko jest syte, podkręca metabolizm i chroni cię przed [...]
cenne info wezme pod uwagę. na szczęscie ani do zarostu, ani do jego sypania nie mam predyspozycji. hax, na dzis dzien chyba atomic chwalony? raczej o nim myslalem. zreszta z propa atomica bylem zadowolony a koledzy chwalili też ich inne produkty, więc liczę na plusy Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-09-17 17:39:09 Zmieniony przez - dsdamian [...]
[...] To juz kompletna bzdura !! Wystarczy obejrzec strony internetowe wszystkich wymienionych panstw, zeby sie przekonac, ze w kazdym z nich jest duzo wiecej niz 3 dojo. Na dzien dzisiejszy tzw. IKO1 w samej tylko Japonii ma 3 do 4 razy tyle czlonkow co IKO2. > "Teraz rośnie w siłę ponoć nowa organizacja stworzona przez shihana Royame i [...]
[...] Jest wolnosc, kazdy moze wyrazac co chce. Dlaczego niby jakis czarnoskory pilkarz mialby czuc sie obrazony. Nie jego sprawa co mysli Di Canio , ja czy kto inny. Lada dzien na mecze murzyni wnoszeni beda na tronach... bo teraz taka moda na walke z rasizmem. btw. Wgole skrajnie smieszna jest dla mnie "organizacja" "Nigdy [...]
K1 2012 TURNIEJE
